Gebelik

spor

Hamilelik döneminde spor yapılması anne adaylarının daha sağlıklı bir doğum süreci yaşamasını sağlar. Bu dönemde yapılabilecek en iyi spor egzersizleri arasında ise kegel egzersizi yer alıyor. Kegel egzersizi yapıldığı zaman kendinize büyük bir yarar sağlayabileceğiniz gibi aynı zamanda karnınızdaki bebeğinize de büyük bir yarar sağlamış olursunuz. Kegel egzersizi idrar kaçırma […]

15 Eylül 2018 Yorum Yok Gebelik
oto koltuğu

Araç sahibi olan ebeveynler, bebekleri ve çocukları ile rahat bir şekilde seyahat edebilmek adına araç koltuklarını kullanıyorlar. Bu koltukların en büyük avantajlarının başında trafikte ani bir fren yapılması durumunda ya da kazanın oluşması esnasında aracın kontrolü kaybedildiği zaman bebeği veya çocuğu korumaları geliyor. Fakat pek çok aile bu koltukları kullanırken […]

1 Ağustos 2018 Yorum Yok Gebelik
gebelik

Gebe kalmanın temellerini bildiğinizi varsayarsak, birçok insan süreci nasıl verimli hale getireceğini bilmiyor. Hamile kalma şansını yakalamak için, bir yumurtanın yumurtalıktan çıkarılmasından itibaren ortaya çıkan her döngüden bir kez ortaya çıkan bir şey düşünün. Ne zaman yumurtladığınızı öğrenin. Bunu yapmayı başarırsanız cinsel buluşmalarınızı en uygun zamanda planlayabilirsiniz. Gebe Kalma Şansınızı Artırmak […]

14 Aralık 2017 Yorum Yok Gebelik
mide bulantısı

Mide bulantısı hemen her yaşta hiçbirimizin yaşamak istemediği bir sorun zira yaşam kalitemizi ciddi anlamda etkiliyor. Kimi zaman midede yaşanan sorunlara bağlı olarak oluşan bu problem hamilelik dönemlerinde de karşımıza çıkabiliyor. Hamileliğin ilk aylarında ve bebeğin saçlarının oluştuğu dönemde anne adayı bu durumdan yoğun olarak etkilendiğinden, hamilelik özellikle de bu […]

6 Aralık 2017 Yorum Yok Gebelik
gebeliğin önemi

Çocukları bekleyen riskler ne yazık ki gizemini koruyor. Bebeklerimizin sağlıklı gelişmelerinde potansiyel hastalıkların erken teşhisi çok daha önem taşıyor. Bunun içinde basit bir şekilde yapılabilen 3 önemli tahlil bulunuyor. Bebeklere Yapılan 3 Önemli Tahlil 1-  Fenilketonüri Tahlilleri: Fenilketonüri metabolik bir hastalık. Hastalık sahibi olanlar,  Fenilalanin amino asitini, Tirozin amino asitine […]

19 Nisan 2017 Yorum Yok Gebelik
masaj

Perineal masaj, gebelik sırasında vajinanız ile altınızdaki (perineum) kaslarınızı gevşetmeyi, doğum yapmaya hazırlanmanızı içerir. Bu masaj, bebeğinizin dünyaya gelmesi için vajinanızın açılmasına yardımcı olacaktır. Daha önce normal (vajinal) doğum yapmadıysanız, bebeliğinizin sonuna doğru perine masaj yapmanız, epizyotomi riskinizi azaltabilir. Aynı zamanda acınızı azaltarak daha rahat doğum yapabilmenizi, doğumdan sonra da rahat etmenizi […]

18 Mart 2017 Yorum Yok Gebelik