Category: Gebelik

gebelik

Gebe Kalmanın En Kolay Yolları

Gebe kalmanın temellerini bildiğinizi varsayarsak, birçok insan süreci nasıl verimli hale getireceğini bilmiyor. Hamile kalma şansını yakalamak için, bir yumurtanın yumurtalıktan çıkarılmasından itibaren ortaya...

mide bulantısı

Gebelikte Mide Bulantısı

Mide bulantısı hemen her yaşta hiçbirimizin yaşamak istemediği bir sorun zira yaşam kalitemizi ciddi anlamda etkiliyor. Kimi zaman midede yaşanan sorunlara bağlı olarak oluşan...

masaj

Perineal Masaj Nedir ve Nasıl Yapılır?

Perineal masaj, gebelik sırasında vajinanız ile altınızdaki (perineum) kaslarınızı gevşetmeyi, doğum yapmaya hazırlanmanızı içerir. Bu masaj, bebeğinizin dünyaya gelmesi için vajinanızın açılmasına yardımcı olacaktır. Daha...