Ne Kolik

cilt bakımı

Siyah Noktalardan Kurtulun

Özellikle cildi yağlı olan kişilerde siyah noktalar çok fazla bulunur ve bundan şikayetçidirler. Siyah noktalar maalesef ciltte kötü bir görünüme yol açar. Özellikle de...

masaj

Perineal Masaj Nedir ve Nasıl Yapılır?

Perineal masaj, gebelik sırasında vajinanız ile altınızdaki (perineum) kaslarınızı gevşetmeyi, doğum yapmaya hazırlanmanızı içerir. Bu masaj, bebeğinizin dünyaya gelmesi için vajinanızın açılmasına yardımcı olacaktır. Daha...

diyet yapmak

Zayıflatan Doğal İksirler

Kilo vermeyi ve verdiği kiloyu korumayı herkes ister. Kilo verirken belirli kurallara uyduğunuz takdirde diyetiniz sırasında strese girmez ve daha düzenli kilo verirsiniz. Yapmanız...

sosyal medya

Sosyal Medya, Sanal Hayatlar Üretiyor

Sosyal medya kullanımının gün geçtikçe artmasının hem avantajları hem de dezavantajları konuşuluyor. Fakat bütün bu konuşmaların ve değerlendirmelerin eksik olan tarafı, dezavantajlarından kendimizi korumak...

Zinde Bir Beyin İçin

Zinde Bir Beyin İçin

Atatürk o meşhur sözünde sağlam kafa sağlam vücutta bulunur der. Bu sözden yola çıkarak ters yönerge ile sağlam vücut için sağlam bir beynin gerekli...