Hamile olan anne adaylarının bu süreçte kilo almaları çok doğal. Gebeliğin başladığı andan itibaren doğuma kadar olan süre içerisinde, alınması gereken normal kilo miktarı 9-12 kg kadardır. Annenin ve bebeğin sağlığı için önemli olan, gebeliğin normal bir seyirde olduğunun öne çıkan belirtilerinden biri olan ve alınması gereken hamilelik kiloları miktarı kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
![hamilelikte kaç kilo almalıyım](https://www.nekolik.com/wp-content/uploads/hamilelikte-kac-kilo-almaliyim.jpg)
hamilelikte kaç kilo almalıyım
Hamilelik başlangıcında zayıf olan kişiler 15-17 kilo kadar alabilirler. Hamileliğin başında fazla kilosu olanların ise gebelik sürecinde aşırı kilo almaları tavsiye edilmiyor. Bu anne adaylarının genellikle 7-8 kilo almaları yeterli kabul edilir.
![gebe kilo](https://www.nekolik.com/wp-content/uploads/gebekilo.jpg)
gebe kilo
Hamilelik Kiloları Neden Oluşuyor?
Hamilelik kilolarının oluşmasına sadece annenin beslenme sonucu aldığı kilolar neden olmaz. Bunun oluşumunda doğal unsurların etkileri büyük rol oynar. Hamilelik kilolarının 3-4 kg’ını bebek, 1 kg’ını bebeğin suyu, 1 kg’ını plasenta, 1 kg’ını rahmin büyümesi, 1 kg’ını büyüyen göğüsler, 1,5 kg’ını annenin artan kan miktarı ve 1-2 kg kadarını ,se anne vücudundaki su depolanması oluşturur.