Hamile bayanların beslenme programlarına özellikle dikkat etmeleri gerekir. Bebeğin gelişim süreci içerisinde bebek ve annenin beslenmesi doğru vitaminlerin alınması ile mümkündür. Anne ilk olarak protein ve demir yönünden kuvvetli gıdaları mümkün olduğunca almalıdır.

Hamilelik ve Beslenme Programı

Hamilelik ve Düzenli Beslenme

Hamile bayanların ilk üç ayında daha sıkı kendilerine bakmaları için özel takviyeler gerekir. Kaliteli ve sağlıklı beslenme için bazı detaylara dikkat edilmelidir. Anne adayı özellikle bakliyat ve süt ürünlerini sofralarından eksik etmeyeceklerdir. Şekerli gıdalardan her zaman olduğu gibi uzak durmalıdırlar.

Hamilelik ve Beslenme Programı

Anne adayları kendilerine baktıkları gibi bebeklerinin sağlığı için tüm vitamin ve minareleri de almaları gerekir. İyi bir doğum ve sağlıklı bebekler için düzenli doktor muayenesi şarttır.