Günlük hayatın dayatmaları neticesinde gerek iş ortamı gerek ise yaşamın getirdiği sorunlardan dolayı hemen hemen her insan strese kendisini teslim etmek zorunda kalmaktadır. Özellikle de bu tarz dönemlerde kişi yaşam sağlığına dikkat etmeli ve bu dikkat esnasında da ilk olarak besleneceği yiyecekler konusunda mümkün oldukça seçici davranmalıdır. Kötü günler geçirirken yememek için uzak duracağımız yiyecekler şunlardır.

İşte Stresliyken Yenmemesi Gereken Yiyecekler

Glikozu yüksek şekerli çörekler

Simit

Patates kızartması

Kafein içeren içecekler

Dondurma ve bu tarz zararlı abur cuburlar

Stres esnasında insanın kendisini dengesiz beslenmeye bırakıyor olması gerek piskolojik gerek ise bedensel sağlık açısından insanı mutlu etmekten çok daha da fazla çıkmazlıklara sürüklemektedir. İşte bu tarz dönemleri yaşadığımız esnada ise insan yiyecek olduğu besinlerin seçiminde daha tutarlı davranmalı, hatta ve hatta imkanları olduğu sürece de bir uzmandan yardım alarak bu şekilde beslenmeye devam etmelidirler. Şunu unutmamalı ki kişinin mutlu bir hayat sürmesi ilk olarak düzenli beslenmeden başlamaktadır.