Category: Sağlık

pilates eğitmenliği

Pilatesin Faydaları

Pilates eğitmenliği konusunda uzman hocalarımız ile sizlerde vücudunuzu güzelleştirmek istemez misiniz? Pilates son dönemlerde sıkça yapılan spor salonlarında veya pilates stüdyolarında birçok insanın tercih...

Obezite nedir?

Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite, insan vücudundaki yağ seviyesinin ciddi bir şekilde artması ve...

Düzenli Beslenerek Kalbinizi Koruyun

Yapılan araştırmalar, dünya genelinde kalp krizi olma riskinin ülkemizde daha fazla olduğuna işaret ediyor maalesef. Bunun sebebi kilo fazlaları ve yanlış beslenme kuşkusuz. Kalp...

Gebelikte Egzersiz ve Spor

Gebelikte Egzersiz ve Spor

Bayanlar hamilelikleri boyunca rahatlamak için egzersiz ve spor yaparlar. Hal böyle olunca yapılan spor oldukça önem arz etmektedir.  Doğru yapılan spor ve egzersizler sayesinde...