Diyet

su tüketimi

İnsanlar fit ve düzgün bir vücuda sahip olmak için yapması gereken bazı diyet uygulamaları vardır. Bu diyet uygulamalarında öncelikli olarak hızlı kilo kaybına dikkat edilmelidir. Öyle ki hızlı kilo kaybı vücut dengesini alt üst eder.  Diyet uygulamasında yaşanan yanlış davranış, vücudun hem sindirim sistemini hem de sinirinizi bozar. Vücutta ani […]

1 Eylül 2018 Yorum Yok Diyet
derilerin sarkması

Şok diyetleri uygularken spor yapmazsanız deriniz sarkabilir. Ani kilo alımı ve kilo kaybı nedeniyle cilt elastikiyetini kaybeder. Yaşlanma ve egzersiz yetersizliği sonucu cilt dokusu daha hızlı şekilde esnekliğini yitirir. Sarkık deriden kurtulmak için bazı püf noktaları bulunur. Sarkmış derinizle mücadele etmeniz için bazı adımlara dikkat etmelisiniz. Sarkık Deriyle Nasıl Mücadele […]

11 Mayıs 2018 Yorum Yok Diyet
diyet

Diyet uygulaması yaparken daha sağlıklı yapmak mümkündür. Sağlıklı diyet uygulaması için tüketebileceğiniz 7 besin çeşidi vardır. Bu besinler son derece önemlidir. Kilo vermek için tüketeceğiniz bağlantılı besinlerden birisi zeki karbonhidratlardır. Karbonhidrat alımında tüketmeniz gereken bazı besinler var. Buna göre spagetti, erişte, mercimek, nohut ve fasulye gibi yüksek lif oranına sahip […]

7 Mayıs 2018 Yorum Yok Diyet
zayıflamak

Uzakdoğu kültürüne ait çay türlerinden biri olan Matcha, Japonya’da en çok tüketilen bitki çaylarından biri. Dünyada mevcut durumda olan toz haldeki yeşil çaylar içerisinde, antioksidan bakımından en güçlüsü olduğu bilinen Matcha, son dönemde diyet yapanların vazgeçilmez içeceği haline geldi. Peki, bu çay zayıflamaya yardımcı olur mu? Antioksidan içeren her besin […]

5 Mayıs 2017 1 Yorum Diyet
diyet yapmak

Kilo vermeyi ve verdiği kiloyu korumayı herkes ister. Kilo verirken belirli kurallara uyduğunuz takdirde diyetiniz sırasında strese girmez ve daha düzenli kilo verirsiniz. Yapmanız gereken ilk olarak hayatınıza suyu bol miktarda katmanız. Su yağları yakar ve bedeni toksinlerden arındırır. Kilo Vermeyi Sağlayan Doğal Çözümler Zerdeçal, zencefil ve tarçın mucizesinden yararlanın. […]

16 Mart 2017 Yorum Yok Diyet
Şok Diyetler Şok Eder

Bir çok kişi hızlı kilo vermek adına şok diyet adı verilen sağlıksız yöntemlere başvuruyor. Oysa normal olarak haftada üç kilo vermek yeterli. Uzmanlara göre kilo vermede esas hedef vücudun yağ kaybetmesi. Ama bu diyetler kas ve su kaybına neden oluyorlar. Bunun sonucunda da kişinin kan şekeri düşüyor, baş ağrısı, halsizlik, […]

25 Ocak 2017 Yorum Yok Diyet